نظم نادي أبوظبي لرفع الأثقال ورشة متخصصة حول نظام التدريب والحمل التدريبي، قدّمها أفيناش باندو المدير الفني للفريق الأول، بحضور الجهازين الإداري والفني ولاعبي النادي، في إطار تعزيز الجاهزية الفنية قبل الاستحقاقات المقبلة.
وشهدت الورشة طرحًا علميًا متكاملاً، جمع بين الجانب النظري والتطبيقات العملية، إلى جانب تفاعل لافت من اللاعبين، بما أسهم في ترسيخ المفاهيم التدريبية الحديثة.
وتناولت الورشة عدة محاور رئيسية، أبرزها العلاقة بين الأعمار والأوزان وشدة التمرين، وآليات توزيع القوة خلال الحصص التدريبية، إلى جانب تنمية السرعة والتكيف العضلي، إضافة إلى الخطوات الأساسية في البرنامج التدريبي بدءًا من الإحماء وحتى السلوك الصحيح بعد انتهاء التدريب.
كما تم استعراض آليات قياس التطور في الأداء من خلال برامج الرصد اليومي لتمارين اللاعبين، بما يضمن متابعة دقيقة لمستويات التقدم البدني والفني.
وتأتي هذه الورشة ضمن برنامج إعداد لاعبي النادي للمشاركات المقبلة مع المنتخب الوطني، والتي يستهلها بالبطولة الآسيوية المقررة في الهند خلال شهر مايو، في إطار سعي النادي إلى رفع كفاءة لاعبيه وتعزيز حضورهم التنافسي على المستوى القاري.